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养生在东盟:菲律宾和新加坡

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欢迎阅读养生在东盟系列文章,我们在此探索东南亚所奉献的最佳放松和自我保健资源。对于许多人来说,复苏或仅“摆脱一切烦恼(getting away from it all)”是他们为什么来此地的主要原因。因拥有大量的水疗,度假村,避世地和宁静的地方可供选择,所以它是您的养生目的地中的绝佳之选。

 

今天我们将聚焦于菲律宾和新加坡。无论你是寻求逐岛旅行冒险或享受奢华的水疗体验,你肯定会在这两个国家找到各种全面体验选择。

 

菲律宾

 

巴拉望,艾妮岛

ImageAlena Ozerova / ID: 587590205 / Shutterstock

 

 

菲律宾能让每个人有所收获。毕竟,作者群岛国家丰富的文化混合了来自西班牙,美国和其土著根源的影响。游客们一旦抵达菲律宾就有超过七千座岛屿可供选择去游玩。巴拉望( Palawan)的白色沙滩。享受马尼拉(Manila)的奢华水疗。在稻田感受与自然融为一体。菲律宾的玩法由你定!

香格里拉长滩岛度假酒店

Imageiambok29 / Instagram

 

香格里拉长滩岛度假酒店

 

菲律宾中心的小岛长滩岛Boracay以其风景如画的海滩和豪华度假胜地而闻名。这是因为热情好客的当地人非常关心游客和岛屿本身。为了保持他们心爱的岛屿的美丽,通过短暂的恢复期来恢复它的白色沙滩并保护自然景观。现在重新向公众开放,长滩岛以更好的面貌回归公众视野并敞开怀抱欢迎游客们前来游玩。

 

沿着岛屿的北部海岸线,香格里拉长滩岛度假酒店(Shangri-La’s Boracay Resort and Spa)的热带绿洲将迎接你的到来。讴歌了香格里拉的富饶和菲律宾文化,豪华的住宿融合了当代和本土风格。当沉浸在这原始的环境中时,你可以在它的CHI Spa拥有难忘的体验。通过体膜护理(body wraps),洁面乃至招牌的菲律宾土法按摩( Philippine Hilot Massage)来滋养你的思想,身体和灵魂,

 

马尼拉康莱德酒店

Image conradmanila / Instagram

 

马尼拉康莱德酒店

 

菲律宾首都马尼拉(Manila)通其他大都市一样熙熙攘攘。而它被称为“东方之珠(Pearl of the Orient”也有着很好的理由。在热门的巨型购物中心(megamall)和时尚的夜生活中,旅游者们将发现马尼拉的美和文化财富。从历史悠久的圣地亚哥城堡( Fort Santiago)到令人惊叹的圣奥古斯丁教堂(San Agustin Church),这座繁忙的城市为许多游客开辟出了宁静的时刻。

 

距离马尼拉诸多景点不远,你可以在马尼拉湾(Manila Bay)边缘找到建筑精致的康莱德酒店(Conrad)。请放心,这家五星级酒店从里到外都美。无论是经过一天的漫游或整晚的卡拉OK后,其豪华的水疗中心都是放松的理想场所。有六间个人治疗室,泡澡浴缸,私人桑拿和蒸汽浴室,这豪华的隐居地有设备齐全的提神疗法将为你提供从头到脚的呵护。

 

巴塔德,巴拿威梯田

Image R.M. Nunes / ID: 634025597 / Shutterstock

 

 

巴拿威梯田

 

从马尼拉出发,你可以在吕宋岛往北去欣赏惊人的巴拿威梯田。这世外桃源会让你不禁驻足。这精致和茂密的农业奇观被许多人称为“世界第八大奇迹(Eighth Wonder of the World”。既奇妙又神秘,梯田起源的具体日期依旧未知,但它们被认为至少有两千的历史。

 

徒步至顶(大约4,900英尺)有惊人的景色和无与伦比的整体感受。你不仅可以观察大自然的奇迹,你还将看到当地农民依旧每日在梯田种植水稻和蔬菜。一定要游览巴拿威村或徒步至临近的梯田,如巴塔德梯田(Batad Rice Terraces),Mayoyao梯田(Mayoyao Rice Terraces),Hapao梯田(Hapao Rice Terraces)和Kiangan梯田(Kiangan Rice Terraces)。

 

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现在我们探索完了菲律宾,向西到新加坡。只需快速飞过南海(South China Sea),这个目的地可以轻松添加到你的菲律宾旅行中或足以作为独特的体验。

 

新加坡

 

滨海湾

Image MOLPIX / ID: 739779886 / Shutterstock

 

你可能知道新加坡整个滨海湾(Marina Bay)的宏伟建筑。或者通过看到滨海湾花园(Gardens by the Bay)太阳能超级树(supertrees)了解这个国家致力于可持续发展。然而因为与佛教有着深厚的联系,这个城市国家非常适合那些追求宁静的氛围和慢节奏的人。新加坡还有混合了中国,马来和印度影响的美丽多元文化,这些都融入到了这个国家出色的文化,饮食和养生技艺中。

 

亚兰萨花园水疗

Image hiracha / Instagram

 

 

亚兰萨花园水疗

 

隐藏在草木葱郁的碧山宏茂桥公园( Bishan-Ang Mo Kio Park)内,你会发现一个与众不同的热带绿洲。亚兰萨Aramsa)是一座豪华的水疗中心,有着和谐的花园设计和无与伦比的氛围。从17间独特的治疗室(treatment room)中选一间,你在这里享受自己的私家花园庭院和户外淋浴或沐浴。在这里你可以享受全方位的自我护理服务。

 

亚兰萨为游客提供各种复苏活力实践服务享受包括瑞典式按摩( Swedish),指压按摩(Shiatsu)或the Aramsa Touch(结合了东西方技艺的招牌按摩)的按摩技艺。通过气平衡疗法(Qi Balancing Therapy)实现你的身体排毒并振兴你的能量。在花园里通过串联体位(Vinyasa),哈他瑜伽(Hatha)或阴瑜伽(Yin yoga)课程集中自我(Center yourself)。当你准备好时,一定要通过步行穿越新加坡最大的城市公园(urban park)之一碧山宏茂桥公园的开阔地带和平静水路的来完结你的养生体验。

 

圣淘沙岛巴拉湾海滩

Image da_shi_ka / Instagram

 

 

圣淘沙岛巴拉湾海滩

 

搭乘主要城市的单轨列车(monorail)到新加坡首屈一指的岛屿度假村圣淘沙岛(Sentosa Island)。以其主题公园和家庭娱乐而闻名,你一定要抽时间游览如海豚园(Dolphin Island),水上探险乐园( Adventure Cover Waterpark)和S.E.A.海洋馆几处必去景点。而当你游览完这些令人兴奋的景点后,你可以在岛上包括Spa LunaAway 水疗(Away Spa)和So SPA在内的众多一流的的水疗中心享受平静与安宁。

 

在圣淘沙南部海岸,你将发现舒缓的水域和巴拉湾海滩(Palawan Beach)洁白的沙滩。不要和不要与菲律宾的巴拉望岛(island of Palawan)混淆,这片新加坡海滩是可以在阳光下放松的目的地。它位于亚洲大陆(continental Asia)最南端并且是亚洲最接近赤道的地方(Equator)!穿过海滩的索桥(rope bridge)欣赏热带海岸的壮丽景色乃至当地悠闲漫步着的的孔雀。

 

新加坡嘉佩乐酒店

Image nellielim / Instagram

 

新加坡嘉佩乐酒店

 

距离圣淘沙岛(Sentosa Island)海岸不远,你将会发现新加坡嘉佩乐酒店( Capella Singapore)这个绿洲。如前面所提到的,这岛屿有着诸多无与伦比的豪华水疗。嘉佩乐不仅是其中之一,而且还是一家有着豪华套房和私家别墅的五星级酒店群(five-star hotel complex )。在这奢华的被文化遗产笼罩着的住宿地放松头脑。嘉佩乐的设计起源于该建筑群的两座最初的丹那美拉(Tanah Merah)殖民地别墅,其吸收了可追溯至1880年代的传统马来建筑风格。

 

御夫座(Auriga)既有着酒店的雅致又有通过再生,治疗和冥想恢复元气的水疗。其全面体验包括招牌按摩护理,如新月(New Moon),残月(Waning Moon)和满月(Full Moon),它们源自自然并融入了全有机产品。你甚至可以享受御夫座排毒日带来的焕然一新。这项四小时的服务将会消除毒素,摆脱死皮细胞并在嘉佩乐地中海餐厅(Capella’s Mediterranean restaurantThe Knolls享用佳肴。

 

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属于你的放松时刻正等待着你!有各种恢复活力的目的地可供选择,东盟充满了你可以集中自我的度假地。无论你是选择菲律宾热带岛屿或新加坡的草木茂盛,你一定会找到适合你的养生体验!

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